Régime métabolisme
A RÉPÉTER 2 FOIS DE SUITE
1er Jour : 1170 Kcal
matin : 1 café noir + 1 sucre
midi : 2 œufs durs + épinards bouillis + 1 tomate
soir : 1 steak de bœuf + salade verte + 1 c à soupe d'huile d'olive + citron
2eme Jour : 720 Kcal
matin : 1 café noir + 1 sucre
midi : 1 tranche de dinde + un yaourt nature
soir : 1 steak de bœuf + salade verte + 1 c à soupe d'huile olive + citron
3eme Jour : 730 Kcal
matin : 1 café noir + 1 sucre+ pain
midi : 1 tranche de dinde + 2 œufs durs + salade verte + 1 c à s d'huile d'olive + citron
soir : céleri bouilli + 1 tomate + 1 fruit
4eme Jour : 775 Kcal
matin : 1 café noir + 1 sucre + une tranche de pain
midi : 1 grand verre de jus d'orange + 1 yaourt nature
soir : 1 œuf dur + une grosse carotte râpée + fromage blanc 0%
5eme Jour : 860 Kcal
matin : une grosse carotte râpée + jus de citron
midi : 1 poisson bouilli avec citron + noix de beurre
soir : 1 steak haché + salade verte + céleri
6eme Jour : 844 Kcal
matin : 1 café noir + 1sucre + une tranche de pain
midi : 2 œufs durs + carottes râpées
soir : poulet grillé + salade verte + 1 c à s d'huile d'olive + citron
7eme Jour : 760 Kcal
matin : 1 thé sans sucre
midi : rien
soir : 1 côtelette d'agneau grillée + 2 fruits
Article ajouté le 2009-08-06 , consulté 31 fois
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Commentaires
aby site : http://MeiMei.blog4ever.com/blog/index-338610.html | le 06/08/2009 à 17:26:57coucou ma belle! merci pour ton com's! tu vas faire ce regime finalement? en tout cas pour moi, sa a l aire de fonctionner comme tas pu le constater!
Gros bisou!