Mieux définir son comportement alimentaire

Ce questionnaire est destiné à vous aider à cerner si vous souffrez de troubles du comportements alimentaire. Si c'est le cas, en savoir plus peut vous permettre de chercher des informations plus précises et un soutien adéquat.

Rappelons, toutefois, qu'il est difficile d'être objectif par rapport à soi-même et que chaque personne est en évolution constante. Vos réponses du jour vous donneront une indication sur votre comportement en ce moment. Cela peut énormément évoluer avec le temps...

Trouvé chez >> Ania <<

Questions :

1) Vous sentez-vous souvent coupable après avoir mangé ? 

2)  Vous arrive-t-il souvent de manger pour compenser un inconfort émotionnel (tristesse, ennui, colère, frustration, déception, ect) ou calmer une intensité émotionnelle (enthousiasme, passion, impatience, ect) ?   

Réponses :

Cela est très commun, il n'y a probablement pas lieu de s'alarmer. Simplement, examiner l'origine de votre culpabilité, lorsque vous vous sentez rassasié(e), vous serait bénéfique. Il serait également utile de trouver des moyens n'ayant pas recours à la nourriture pour gérer vos émotions.

Questions :

3) Avez-vous l'impression que la nourriture occupe vos pensées de façon exagérée, voire vous obsède?   

4) Vous arrive-t-il de vous peser plusieurs fois par jour?  

5) Êtes-vous capable de regarder plusieurs photos de vous et de vous rappeler avec précision les divers poids que vous pesiez lorsqu'elles ont été prises ?

Réponses :

Vous souffrez d'une obsession de la ligne, cela est peut-être le symptôme d'un malaise plus profond. Souvent, cette obsession dissimule une piètre estime de soi. Toutefois, certains milieux (danse, spectacle et mode par exemple) sont maladivement stricts sur la ligne et peuvent engendrer ce genre d'obsessions.

Questions :

6) Vous arrive-t-il de sauter plusieurs repas consécutifs ?   

7) Avez-vous une grisante sensation de contrôle sur votre vie quand vous refusez de vous alimenter ? 

8) Vous trouvez-vous trop gros(se) malgré des remarques alarmées de votre entourage sur votre maigreur ou votre importante perte de poids ? 

Réponses :

Vous souffrez probablement de tendances anorexiques  ou d'anorexie déclarée. Il est important de ne pas rester dans l'isolement. Si vous avez perdu beaucoup de poids, même si cela vous rend heureux(se), il est important de vérifier que vous ne mettez pas votre santé voir votre vie en danger.

Questions :

9) Avez-vous parfois un besoin compulsif de vous échapper de certaines situations pour aller manger seul(e) ?

10) Vous arrive-t-il d'avoir des crises de boulimie?

Réponses :

Vous avez tendance à manger de façon compulsive. C'est le symptôme d'un malaise. A ce jour, il semble que le besoin de manger l'emporte sur d'autres besoins ou désirs parfois. Cela s'appelle l'hyperphagie.

Questions :

11) Avez-vous tendance à prendre du poids à cause de crises de boulimie ?   

12) Avez-vous tendance à alterner des crises de boulimie avec des périodes de jeûne ?  

13) Avez-vous tendance à faire du sport à outrance pour éliminer l'excèdent de calories prises lors de crises de boulimie? 

Réponses :

Il semble que vous souffriez d'une forme de boulimie qui n'est répertoriée en tant que telle que depuis peu. Il s'agit de la boulimie non-vomitive. Malheureusement, alterner jeûnes et crises est nocif pour le système digestif et tend à faire grossir très vite. Vous maltraitez aussi votre cœur. Évitez surtout de faire des sports trop énergique pour un estomac plein et cherchez de l'aide. Vous méritez de vivre heureux(se) sans obsessions ni compulsions alimentaires!

Questions :

14) Vous arrive-t-il de faire des crises de boulimie et vous faire vomir dans le seul but de rejeter les calories que vous avez avalées?  

15) Vous arrive-t-il d'utiliser des laxatifs ou diurétiques pour vous purger, vous alléger ou vous donner la sensation d'éliminer plutôt que pour combattre la constipation?   

Réponses :

Il semblerait que vous souffriez de boulimie classique autrement dit de boulimie-vomitive. Attention ces pratiques présentent de grands dangers. Comme pour l'anorexie, ne rester pas dans l'isolement. Faites vérifier au plus vite votre taux de potassium. Un taux trop bas pourrait mettre votre vie en danger car il y a un réel risque de crise cardiaque. C'est ce de quoi décède la plupart des anorexiques qui ne se suicide pas.

Si vous vomissez régulièrement, attention aux effets des gaz gastriques sur votre œsophage, votre gorge et l'émail de vos dents. Rincez-vous la bouche avec un désinfectant immédiatement après chaque vomissement (conseils du service de traitement des boulimiques du Maudsley Hospital à Londres).

Mes réponses :

1) Oh oui...

2) Pas forcément, je dirais plutôt non.

3) OUI

4) Oui =S

5) J'évite les photos...

6) Rarement plusieurs repas.

7) Oui.

8) Je me trouve trop grosse. Mais je ne suis pas maigre, je suis dans la moyenne, donc pas de remarque alarmées.

9) Non, enfin je sais pas. C'est plutôt quand en pleine crise il y a quelqu'un dans la cuisine que je voudrais être seule.

10) Oui.

11) Oui un peu.

12) Oui un peu, ça dépend.

13) Oui.

14) J'essaye mais pour l'instant je n'arrive pas à vomir, mais j'essaye.

15) Oui.

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