Régime sans sel

Voici un régime parfait pour perdre énormément en 7 jours, on perd autour de 4 kilos, c'est prouvé, et en plus on a l'impression d'avoir perdu beaucoup mais alors beaucoup beaucoup plus parce qu'on dégonfle énormément grâce au fait que dans ce régime on ne mange pas un grain de sel pendant 7 jours... donc toute l'eau et la cellulite s'en vont!!! ce régime a été inventé par un hôpital parisien, il est donc très équilibré mais particulièrement difficile a respecter, c'est surtout psychologiquement que c'est dur...crée pour nous!

le principe est simple, chaque jour on mange un seul aliment, et on n'y ajoute aucun sel ni sauce, rien du tout, ensuite on ne boit plus de café ni de thé ou exceptionnellement, on boit des tisane si on veut, et sachez qu'on n'a aucune carence puisque chaque jour c'est un aliment différent, on a des protéines, des légumes, des fruits, des laitages, et des féculents.

Ce régime est à suivre sur une semaine.

LUNDI

MATIN : 2 biscottes sans sel  avec un peu de miel ou de confiture. RIEN D'AUTRE.

MIDI :  poireaux cuits à la vapeur, sans sel. A volonté.

SOIR : poireaux cuits à la vapeur, sans sel. A volonté.

Cette journée est importante, il faut manger les poireaux même si vous n'aimez pas parce qu'il sont diurétiques et laxatifs.

MARDI

MATIN : 2 biscottes sans sel  avec un peu de miel ou de confiture. RIEN D'AUTRE.

MIDI : blanc de poulet ou de dinde, sans peau et sans sel.

SOIR : blanc de poulet ou de dinde, sans peau et sans sel.

Pour les quantités vous verrez vous même, les protéine toutes seules ça écœure vite.

MERCREDI

MATIN : 2 biscottes sans sel  avec un peu de miel ou de confiture. RIEN D'AUTRE.

MIDI : carottes cuites à l'eau, sans sel. A volonté.

SOIR : carottes cuites à l'eau, sans sel. A volonté.

JEUDI

MATIN : 2 biscottes sans sel  avec un peu de miel ou de confiture. RIEN D'AUTRE.

MIDI : yaourts 0% ou sucré à l'aspartame, OU fromage type compté, camembert ou gruyère, OU tout autres laitages.

SOIR : yaourts 0% ou sucré à l'aspartame, OU fromage type compté, camembert ou gruyère, OU tout autres laitages.

VENDREDI

MATIN : 2 biscottes sans sel  avec un peu de miel ou de confiture. RIEN D'AUTRE.

MIDI : pommes sans la peau. A volonté.

SOIR : pommes sans la peau. A volonté.

SAMEDI

MATIN : 2 biscottes sans sel  avec un peu de miel ou de confiture. RIEN D'AUTRE.

MIDI : poisson blanc ou saumon , cuit sans matières grasses et sans sel.

SOIR : poisson blanc ou saumon , cuit sans matières grasses et sans sel.

DIMANCHE

MATIN : 2 biscottes sans sel  avec un peu de miel ou de confiture. RIEN D'AUTRE.

MIDI : haricots verts OU riz blanc ou complet, sans sel.

SOIR : haricots verts OU riz blanc ou complet, sans sel.

Ce régime est très bien étudié au niveau stratégique, il ne faut pas inverser les journées, ni modifier les aliments proposés, tout simplement parce que c'est grâce à cet ordre aussi qu'on perd aussi vite et autant...

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